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QOLism(キュオリズム)

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QOLism(キュオリズム)

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「QOLism」は、健保組合・企業の従業員の方やそのご家族、市町村の自治体や団体の会員のみなさま向けの健康アプリです。
ご利用になるには、パスコードが必要です。
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「健康になればいいことぐらい私だってわかってる」

頭でわかっていても、健康にいいことを始めるってなんだか腰が重い。そういうとき、ありますよね。
QOLismは、健康的な生活習慣=「健康リズム」が自然と身に付く
そんなあなたへのアプリです。

「どうせやることいっぱいなんでしょ?我慢ばかりは続かないよ。」
大丈夫、たくさんのことに追われる必要はありません。
QOLismは認知行動療法などのメソッドを取り入れ、少しずつ習慣が身に付くように設計されています。

シンプルだからこそ、習慣になり目標に辿り着けるんです。
健康リズムを手に入れたとき、理想のあなたは、どんなことをしたいですか?

本気で変わりたい人から、今の状態に満足な人まで、みんなで楽しく使える健康アプリが誕生しました。


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QOLismでできること
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■生活習慣改善プログラム
<あなただけの生活習慣改善プラン>
・現在の身長・体重入力後、生活習慣や目標体重・なりたい姿などの質問に答えていくと、目標達成までの期間と一日の調整カロリーを自動計算。無理のないあなただけの目標を作成できます。

<あなた専用の食事・運動メニュー・アドバイス>
・目標設定後、目標体重に応じたあなた専用の食事・運動メニューや、食事・運動・睡眠・ストレスなどの専門家による生活習慣改善のヒントが届きます。


■食事
<スマホでカロリー・栄養チェック>
・スマホで食事を撮影、または食事内容を検索して入力するだけで、カロリーや栄養素が一目瞭然!個別の食事アドバイスも届きます。

<体調・栄養バランスで選べる管理栄養士監修レシピ>
・管理栄養士監修の健康レシピを、体調(風邪や血圧高めなど)や栄養バランス別に検索できます。

<今注目のロカボを学べるコラム>
・緩やかな糖質制限である「ロカボ」を実践するための食べ方や、気をつけるべきポイントを、専門家がアドバイスをくれます。
※「ロカボ」、一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標です。


■運動
<運動不足解消に!トレーニング動画>
・自宅や職場でできる筋トレやストレッチの動画が50種類以上。おすすめメニューが毎週更新!手軽にワークアウトに取り組めます。

<ランニング・筋トレ・ヨガなどの運動記録>
・運動した時間を入力するだけで、消費カロリーを教えてくれるのでトレーニングの効果が実感できます!


■からだ
<写真撮影だけで腹囲を測定>
・服を着たままスマホで写真を撮るだけ。メタボサインの腹囲がカンタンに測定できます。

<健康診断結果をアプリで保管>
・健診結果をアプリで見られるので、紙で保管しなくてもいつでもチェックできます。過去との比較もらくらく。


■イベント
<みんなで歩こう~歩数イベント>
・団体ごとの歩数イベントを作って、仲間と一緒に参加しよう!仲間とチームを作って参加できるので、やる気もアップ

<健康活動に応じてたまるポイント>
・健康活動に応じてアプリ内ポイントをゲット。電子マネーやギフト商品と交換するチャンスも!

<全員参加できるウォーキング抽せん>
・毎日目標歩数を達成して抽せん券を集めると、抽せんに参加できます。すてきな商品があたるかも
※iOSのヘルスケアアプリ(HealthKit)のアクティビティデータをもとに、歩数データを取得しています。
※当アプリのゲームおよびキャンペーンは株式会社QOLeadが制作して提供しています。
Apple社は本ゲームおよびキャンペーンの制作、提供には一切関係がありません。
Developer
QOLead,Limited