En LIFT STUDIO creamos un sistema de entrenamiento que se basa en dos métodos.

LIFT METHOD es un sistema de entrenamiento enfocado a generar fuerza y tono muscular. Mediante una rutina intensiva de cargas progresivas por grupos musculares específicos.

LIFT CIRCUITS es un sistema Es un entrenamiento intensivo de resistencia que desarrolla las capacidades físicas como coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad de forma dinámica y divertida. Aumenta tu capacidad aerícola.

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