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하루 챙김
하루 챙김
명상만 있는 마음챙기기는 식상하죠?'하루 챙김'은 항상 알아차리는 연습을 할 수 있는 앱입니다.진정한 마음 챙김은 늘 알아차리는 과정입니다. 그 과정을 기록하세요.습관을 만들고, 마음의 주인 되는 힘을 키울 수 있습니다.• 애플워치에서 항목을 내 마음대로 정하고 그 마음을 챙겼는지, 못 챙겼는지 기록하세요.• 휴대폰으로 기록을 전송하고 관리합니다.• 매일 내가 정한 항목에 대해 마음을 챙기고 습관을 만들 수 있습니다.• iCloud로 데이터를 보존합니다. 앞으로 더 나은 '하루챙김'을 만들도록 노력하겠습니다 ^^