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pandawatch
by 剑勇 张
pandawatch
by 剑勇 张
你的身体,正在悄悄“说话”。pandawatch基于心率及其变化模式,帮助你在日常生活中更容易觉察:什么时候紧绷?什么时候恢复?什么时候该休息或调节。无需复杂操作,佩戴 Apple Watch 或授权读取健康数据,即可在手机上一目了然地查看情绪与生理状态的动态轨迹。核心功能实时情绪趋势:基于心率及心率变异性(HRV)等指标,推测压力 / 放松 / 稳定等状态标签(非医疗结论)。情绪时间线:自动生成你一天“情绪起伏地图”,支持放大查看关键时段。压力与恢复曲线:可视化展示高负荷与恢复窗口,帮助安排学习、训练与休息。HRV & 心率分析:以图表形式呈现短期与中长期的变化趋势。呼吸与放松练习:内置多种节奏(如 4-6 呼吸、方形呼吸),支持振动 / 视觉引导。个人备注:在显著波动点添加“标签”(例如:开会、运动、咖啡、熬夜),帮助反思触发因素。周 / 月报告:自动整理本阶段的高压时段比率、平均恢复时段、日间 vs 夜间差异。自定义情绪词:支持自定义情绪命名(例如“灵感涌现”“社交疲劳”),让情绪记录更贴近你的实际体验。小组件与锁屏支持:在主屏快速查看当前状态或当日趋势。Apple Watch 支持:更连续的心率采集,更快刷新情绪推测。多设备同步(可选):启用 iCloud 后在多台设备统一查看。深色模式:夜间查看更舒适。离线可用:核心计算可在本地完成,不依赖持续联网。情绪推测原理(通俗说明)使用HRV+HR映射罗素情绪环重要说明:并非读取“真实情绪”,只是对生理反应的模式识别。若你刚运动、咖啡因摄入、睡眠不足,可能会影响推测。可以通过“标记”功能持续微调你的个人基线,获得更契合的结果。