Un plan saptamanal de antrenament si un set de 16 resurse video (plus doua bonus!) in care iti impartasesc strategiile mele de mentinere pe termen lung a motivatiei si de integrare a alergarii in rutina zilnica, tehnici de respiratie, relaxare, incalzire si alergare fara dureri, exercitii de stretching si de intarire a musculaturii, informatii despre hidratare si nutritie, modalitati de abordare a antrenamentelor si a curselor, precum si solutii eficiente pentru recuperare rapida.

Aplicatia foloseste statisticile telefonului din Core Fitness pentru a prelua si afisa informatii despre progresul tau. Pentru a afisa statisticile pe aplicatia de ceas folosim informatiile salvate in HealthKit de catre sistemul de operare.