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柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~咦?胖友你来了?你这几天有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗?据说,不节食、不运动也能减肥哦!好像就是这个《柠檬轻断食》 你说什么是轻断食?那本喵就告诉你‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是近些年来风靡一时的一种饮食方法,这种方法既能减肥,又能增强活力哦!轻断食它并不是节食,而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物,而是控制你进食的时间。敲重点:能瘦喔!《柠檬轻断食》的作用:【量身定制专属轻断食计划】柠檬轻断食根据你录入的信息,为你量身定制,打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中,柠檬制作组将全程指引辅导,并给你提供记录追踪的功能。坚持下去,达到你的目的!【食谱推荐】不需要花大量精力寻找健康食谱,不需要费劲巴拉计算食物热量,我们都有!更不需要严格缩减你的美食库,你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划,为你推荐每一餐的掉秤食谱,快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物,记得不要吃太多哦!吃饭有当美女重要吗?!!!【自选餐谱】支持自选餐谱啦!可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦,食堂减脂餐谱、外卖减脂餐谱、7日破平台减脂餐谱、节后掉称餐谱..你想要的食谱我们都有,可不能饿着肚子,吃也要吃得快乐喵~【专属运动】一键开启线上私教课,根据你的身材类型、瘦身部位精准匹配运动计划,超多训练课程,想瘦哪里就练哪里。零基础到进阶版,足不出户开启暴汗燃脂模式!快速消除小肚腩,打造马甲线,改善体态塑造辣妹曲线!【柠檬商城】在“柠檬公寓”足不出户“即可挑选琳琅满目的商品!轻食全餐、减脂零食、运动器械应有尽有,实现快乐减脂就从选购开始吧~【个性化断食计划】柠檬轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。【断食追踪】柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪,提醒你当前应该进食还是断食,什么时间开始、什么时间结束,你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化!【食物估重方法】不知道自己吃了多少克食物?柠檬贴心新增了食物估重的方法,对比更清晰,即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!【食材清单&烹饪做法】千呼万唤的食材清单来啦!提前采购每日食材,根据食谱制作三餐,详细标注每一项调料,小白也能做出一顿美美菜肴哒~【DIY家居装扮】除了那些有的没的,还可以装扮你的家~春夏假日风,唯美复古风,完成每日任务就可以获取漂亮的家具,来装扮你的可爱小家,让你努力的日子不再孤单。【胖友圈】胖友星人的秘密基地,在这里你可以邀请胖友伙伴们和你一起打卡互动,分享记录轻断食日常,还可以及时提醒胖友伙伴当前的体重、饮水、断食进度。柠檬专属贴贴功能上线,把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧,时刻监督和记录,随时随地分享新状态!【每日记录】你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态,一步一步见证你蜕变逆袭的过程!【数据可视化】你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。【饮水提醒】水可以提高你的代谢,让你快速变苗条。定时通知,智能提醒,柠檬提醒你,该补水了哦~【饮食红黑榜】敲黑板!!学会正确饮食,真的每天嘎嘎掉秤 !【吃什么盲盒】早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?拜托!别再为难干饭人了!快来柠檬炫酷盲盒机一键体验,打开快落饮食新方式,让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼,盲盒未知的惊喜和快感!【大姨妈记录】姨妈日期记不清,被突袭手忙脚乱?柠檬大姨妈记录功能上线,智能预估经期,推算排卵,随时随地提醒每位小仙女,贴心守护更安心哦!【围度记录】千呼万唤始出来的身体围度记录功能,腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录,不忽略身体的每一处变化,辣妹曲线看得见!【记录升级】饮食/体重记录全新升级,还能上传图片了呢,把有意义的事物都拍照记录,柠檬陪你一起见证你的变美历程~你这么好看,可不能月半啊!不瘦下来,你永远也体会不到穿s码的快乐!答应本喵,一点要看更完美的自己,好吗?【连续包月vip说明】1.订阅周期:1个月2.订阅价格:每月48元3.付款:用户确认购买并付款后记入iTunes账户4.取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅到期24小时以前,手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能5.续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延一个月6.柠檬隐私政策:https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html7.用户服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html8.用户会员服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html9.自动续订服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html【连续包年vip说明】1.订阅周期:1年2.订阅价格:每年98元3.付款:用户确认购买并付款后记入iTunes账户4.取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅到期24小时以前,手动在iTunes/Apple ID设置中关闭自动续订功能5.续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延一个月6.柠檬隐私政策:https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html7.用户服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html8.用户会员服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html9.自动续订服务协议:https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html