呼吸泡泡：让呼吸可见，压力可控
科学呼吸，洞察身心。通过 Apple Watch 实时分析 HRV（心率变异性），帮助你有效管理压力，找回内心平静。

你是否经常感到：

* 精神紧绷，难以放松？
* 睡前焦虑，难以入眠？
* 想做呼吸冥想，却找不到方法？

呼吸泡泡，正是为此而设计。
它将看不见的呼吸练习，变成轻松可感知的视觉体验，并结合 Apple Watch 的心率数据，帮助你更了解自己的身体状态、掌控压力与情绪波动。

主要功能亮点：

1 HRV 实时压力检测
通过 Apple Watch 收集心率数据，实时计算 HRV（心率变异性），量化你的当前压力水平。你可以直观了解自己是否处于高压状态，帮助你做出及时调整。

2 引导式呼吸练习
不再枯燥！我们将呼吸练习设计成“泡泡”的形式，配合柔和动画和节奏指导，带你进入平静的节奏之中。

* 快速减压泡泡
* 专注提升泡泡
* 睡前放松泡泡
* 自定义呼吸节奏

每一次呼吸练习，都是一次与自己的对话。

3 趋势记录与数据反馈

* 每日压力波动图
* HRV 长期趋势
* 呼吸练习次数与时长
* Apple 健康同步支持

不仅可以查看每天的状态，还能帮助你逐步建立自我调节的节奏。

4 Apple Watch 独立使用
支持 Apple Watch 独立运行，无需携带手机即可完成完整的呼吸练习和压力检测。适用于上班间隙、睡前、会议前等所有碎片化时间。

我们相信：
呼吸不是训练的终点，而是连接身体与情绪的钥匙。
呼吸泡泡希望帮助你，在压力与忙碌中，拥有一个可感知、可行动、可持续的调节工具。

适配设备

* iPhone 支持呼吸数据管理与查看
* Apple Watch Series 4 及以上可使用全部核心功能（HRV 与呼吸训练）
* 支持 iOS 17 / watchOS 10 及以上版本

隐私保护
我们尊重并保护你的数据隐私。所有健康数据均保存在本地设备或 Apple 健康中，不会上传至服务器。你的数据，只有你能查看和掌控。

现在就下载呼吸泡泡，
用一次次轻柔的呼吸，
练出更加沉稳的你。

【呼吸泡泡 - 自动续费会员说明】
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呼吸泡泡
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